8 TYGODNI DO ZDROWIA to program treningowo-profilaktyczny przygotowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Jego celem jest rozruszanie Polaków i zachęcenie do regularnej aktywności fizycznej, która jest najlepszą inwestycją w dłuższe i zdrowsze życie. Co tydzień, przez 8 tygodni NFZ publikuje filmy instruktażowe z treningami. Udział w treningach może wziąć każdy, niezależnie od dotychczasowego zaangażowania sportowego czy…
Logopeda to specjalista do którego warto udać się na konsultację z dzieckiem w każdym wieku. Wskazania do konsultacji są różnorodne. Oto najważniejsze z nich: Dziecko urodziło się przedwcześnie; Dziecko ma nieprawidłowe napięcie mięśniowe narządów mowy (często ma otwartą buzię, nie domyka warg); Maleństwo urodziło się z rozszczepem podniebienia, warg, z zespołem genetycznym, mózgowym porażeniem dziecięcym;…
Nie tylko w okresie jesienno-zimowym warto wzmacniać odporność organizmu. Należy dbać o układ odpornościowy przez cały rok, przygotowując organizm na walkę z bakteriami, wirusami i innymi drobnoustrojami. Jak skutecznie budować odporność i poprawić komfort życia?
Układ żucia to niezmiernie ważny, dynamiczny i złożony element w naszym organizmie. Ze względu na integrację nerwów głowy i szyi oraz czynnościową współzależność czaszki i odcinka szyjnego kręgosłupa, kości gnykowej, obręczy barkowej oraz jego połączenia mięśniowo-powięziowego z dalszymi regionami ciała, może powodować na pozór nie związane z nim problemy. Przykładem jest badanie przeprowadzone przez Thalakotiego i…
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Zanim zdecydujesz się na odchudzanie powinnaś poznać kilka zasad, które pomogą szybko wrócić do formy. Kiedy jest dobry moment na podjęcie diety po porodzie? Czy karmienie piersią wspomaga proces odchudzania? Proces odchudzania a karmienie piersią W trakcie karmienia zapotrzebowanie energetyczne młodej mamy wynosi około 3000-3100 kcal. Podczas karmienia kobiety…
Pierwsza wygląda wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego ma zawsze charakter diagnostyczny, na który składają się wywiad i badanie. Wywiad jest po rozmową prowadzoną w oparciu o pytania z ankiety. Fizjoterapeutka będzie zadawać dość szczegółowe pytania dotyczące przebytych ciąż i ewentualnych poronień, współżycia, oddawania moczu oraz stolca. Niczego się nie obawiaj, tylko szczerze odpowiadaj na pytania, także…
Indywidualnie dobrane wkładki ortopedyczne pomagają pozbyć się dolegliwości bólowych w wielu częściach ciała – kręgosłupie, kolanach czy biodrach. Na specyfikę narządu ruchu wpływa przede wszystkim anatomia, rodzaj stosowanego obuwia, przebyte urazy i nawyki ruchowe. Z tego względu nie znajdziemy gotowej pary wkładek ortopedycznych, która rozwiąże nasze problemy bólowe. Dlaczego warto korzystać z indywidualnie dobranych wkładek…
Rehabilitacja uroginekologiczna to wciąż mało znana gałąź fizjoterapii. Tymczasem stanowi ważne ogniwo wspomagające proces leczenia farmakologicznego i operacyjnego mięśni dna miednicy. Co jeszcze warto wiedzieć na temat rehabilitacji uroginekologicznej i komu jest dedykowana? Czym jest rehabilitacja uroginekologiczna? Rehabilitacja uroginekologiczna polega na usprawnianiu funkcji mięśni dna miednicy. To od ich stabilności zależy sprawne funkcjonowanie narządów rozrodczych…
Ablacja to najskuteczniejsza metoda leczenia wykorzystywana w terapiach zaburzeń rytmu serca. Jedną z najczęstszych postaci arytmii serca jest migotanie przedsionków. W Polsce tenzabieg wciąż jest zbyt rzadko wykonywany, mimo swej ogromnej skuteczności. Na czym polega ablacja i jak wygląda zabieg? Na czym polega ablacja? Skurcz serca jest efektem rozprzestrzeniania się impulsów w całym mięśniu sercowym….
Obecnie medycyna coraz częściej proponuje nieinwazyjne zabiegi, które zmniejszą dolegliwości bólowe pacjentów. Jednym z nich jest leczenie osoczem bogatopłytkowym, które stosuje się miedzy innymi w leczeniu urazów ortopedycznych. Na czym polega zabieg i w jakich przypadkach się go stosuje?
