Jak szybko wrócić do formy po porodzie i zrzucić zbędne kilogramy?
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy po ciąży? Zanim zdecydujesz się na odchudzanie powinnaś poznać kilka zasad, które pomogą szybko wrócić do formy. Kiedy jest dobry moment na podjęcie diety po porodzie? Czy karmienie piersią wspomaga proces odchudzania?
Czytaj więcej
8 tygodni zdrowia z Akademią NFZ
Program treningowo-profilaktyczny przygotowany przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Jego celem jest rozruszanie Polaków i zachęcenie do regularnej aktywności fizycznej.
Czytaj więcej
Leczenie uszkodzonego stożka rotatorów
Stożek rotatorów składa się z czterech grup ścięgien mięśni umożliwiających obracanie stawu ramiennego: mięśnia nadgrzebieniowego, podgrzebieniowego, podłopatkowego i obłego mniejszego. Wszystkie te mięśnie odpowiadają za ruch barku i stabilizują głowę kości ramiennej.
Czytaj więcej
Family Medica – medycyna rodzinna w Warszawie dla Ciebie i Twojej rodziny
Medycyna rodzinna jest działem medycyny, który dotyczy zdrowia wszystkich członków rodziny. W ramach POZ, czyli podstawowej opieki zdrowotnej, do medycyny rodzinnej mają dostęp wszystkie osoby uprawnione do korzystania ze świadczeń zdrowotnych, które w przychodni wypełniły pisemną deklarację POZ i wskazały imiona i nazwiska wybranego przez siebie lekarza pierwszego kontaktu (rodzinnego).
Czytaj więcej
Z emocjami za pan brat
Czytając ten artykuł poznasz czym są emocje i uczucia. Ponadto dowiesz się w jaki sposób możesz je poznać u innych oraz u siebie. Prawdopodobnie zastanawiasz się dlaczego powinieneś to wiedzieć.
Czytaj więcej